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Körperkult und Body-Awareness haben in den letzten Jahren immer mehr Zuspruch gefunden. Trainierte Muskeln, schlanke Körper – wohin man sieht, ist ein gesunder Lifestyle mehr gefragt denn je. Doch was ist mit der mentalen Fitness? Wissenschaftler sind sich mittlerweile einig, dass Fitness im Kopf in der Regel 5 Komponenten im Zusammenspiel braucht. Hier erhältst du von uns ein paar Tipps, wie du dich geistig fit halten kannst.

Training fürs Gehirn

Mit zunehmendem Alter, genau genommen ab dem 40. Lebensjahr, nimmt die Leistung unseres Gehirns zunehmend ab. Komplett entgegenwirken kannst du diesem Prozess zwar nicht, aber diesen dafür erheblich verlangsamen. Wer beispielsweise regelmäßig Neues lernt, bringt sein Gehirn dazu, Neu-Verknüpfungen zu schaffen und eine Leistungsabnahme vorzubeugen. Was außerdem förderlich für die Hirnleistung ist: 

• Eine Fremdsprache oder ein Instrument lernen
• Lesen
• Regelmäßig Sudoku oder Kreuzworträtsel
• Handarbeiten
• Reisen
• Tanzen
• Kochen

 All das sind Aktivitäten, die mehrere Bereiche im Gehirn gleichzeitig aktivieren. Die Kombination aus Sehen, Hören, Denken und Bewegen fordert beide Gehirnhälften und regt dadurch die Hirnleistung an.

Wichtig: Wenn du dein Leben lang kein Instrument lernen wolltest oder nicht sprachaffin warst, dann zwing dich auch jetzt nicht dazu. Hauptsache ist, dass du Spaß an der Aktivität hast, um sie in deinen Alltag zu integrieren.

In Bewegung bleiben

 Dieser Tipp kostet vielleicht die meiste Überwindung, aber nicht umsonst kann geistige Fitness kaum von der körperlichen getrennt werden. Wenn du dich bewegst, tust du nicht nur deinem Körper etwas Gutes, sondern auch deiner Psyche. Dabei geht es nicht um verbissenen Extremsport, sondern eher um moderates Bewegen auf deinem persönlichen Leistungslevel – egal, ob das nun der Gang ins Fitnessstudio ist oder eine ausgiebige Runde im Wald. Wenn also das nächste Mal die Couch sehr verlockend aussieht und du die Laufschuhe ignorieren möchtest, denk an die positiven Effekte von regelmäßiger Bewegung.

Einfach mal Abschalten

Auch ein Punkt, den du nie vergessen solltest – Körper und Geist brauchen regelmäßig eine Pause. Enorm wichtig dabei ist ein gesunder Schlaf, denn hier speichert dein Körper neue Informationen ab. Dabei solltest du nicht nur auf die Schlafdauer achten, sondern auch auf die Qualität. Und auch sonst solltest du nie außer Acht lassen, wie wichtig es für deinen Kopf ist, einfach mal innezuhalten. Studien haben ergeben, dass regelmäßiges meditieren zu deutlichen Veränderungen der Gehirnstrukturen führen.

Ein Tipp: Bei einem durchgeplanten Alltag ist es oft hilfreich, auch deine Ruhephasen zu planen. Lege beispielsweise um Punkt 19 Uhr dein Handy und den Laptop zur Seite, nimm dir jeden Tag bewusst Zeit für eine kurze Meditation oder integriere Achtsamkeits- und Atemübungen in dein Morgen- oder Abendprogramm.

Die richtige Ernährung

Das Thema Ernährung darf bei einer gesunden Lebensweise selbstverständlich nicht fehlen. Nicht umsonst gibt es den Spruch „Du bist, was du isst“. Mittlerweile wurde mehrfach belegt, welchen Einfluss deine Ernährungs- und Essgewohnheiten auf deinen körperlichen und mentalen Zustand haben kann. Wie du vielleicht schon mal beobachtet hast, fühlst du dich nach einem fettigen Burger nicht nur körperlich, sondern auch mental etwas träge, als wenn du einen Salat oder eine Gemüsepfanne isst. Nährstoffarmes Essen wie Fastfood oder übermäßiger Konsum an Zucker kann dauerhaft zu Schäden im Gehirn führen. Gute Lebensmittel sind unter anderem jene, die viel Omega-3-Fettsäuren und B-Vitamine enthalten, um den Stoffwechsel im Gehirn anzuregen.

Die richtige Ernährung hat nicht nur Auswirkungen auf die körperliche, sondern auch auf die mentale Fitness. Durch eine professionelle Beratung kann man die für sich optimale Ernährung finden. Dazu kann einfach nach Stichworten wie „Ernährungsberatung Dortmund“ gesucht werden und schon lassen sich schnell passende Experten finden.

 Schon gewusst? Dein Gehirn verbraucht bis zu 20% der gesamten Energie deines Körpers. Es ist deshalb besonders auf eine ausgewogene Ernährung angewiesen, die alle wichtigen Nähr- und Vitalstoffe enthält.

Neue Wege gehen

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier – und daran ist auch nichts verkehrt! Wir alle fühlen uns in Strukturen und Routinen wohl, weil sie uns eine gewisse Sicherheit geben. Dennoch ist es zwischendurch wichtig, hier und da mal aus diesen Strukturen auszubrechen. Nimm beispielsweise deine andere Hand zum Zähneputzen, geh einen unbekannten Weg zur Arbeit oder mach deinen Wocheneinkauf in einem Laden, in dem du noch nie warst. Das alles sind Kleinigkeiten mit großem Effekt, denn sie dienen dazu, unser Gehirn wieder wachzurütteln und fokussierter zu sein.

Das Internet hat eine Menge neuer Möglichkeiten geschaffen, um Geld zu verdienen. Die Zeiten, in denen Sie nur durch eine Karriere in einem Unternehmen Geld machen konnten, sind längst vorbei. Mit dem Internet haben Sie heutzutage unzählige Verdienstmöglichkeiten zur Hand, die Sie jederzeit nutzen können!

Außerdem sind diese neuen Möglichkeiten, Geld zu verdienen, leichter zugänglich als je zuvor. Sie brauchen weder einen Hochschulabschluss noch eine umfangreiche Berufserfahrung, um online Geld zu verdienen. Alles, was Sie benötigen, ist ein Computer und eine Internetverbindung.

Wenn Sie nach einer leicht zugänglichen Möglichkeit suchen, Geld zu verdienen, sind Sie hier genau an der richtigen Adresse. Wir zeigen Ihnen einige der besten Möglichkeiten, wie Sie Ihr Einkommen online steigern können!

 

1. Starten Sie einen Blog

Bloggen ist eine der beliebtesten Möglichkeiten, online Geld zu verdienen. Sie können einen Blog zu fast jedem Thema starten, das Ihnen am Herzen liegt, und es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Website zu monetarisieren.

Sie können Werbeflächen auf Ihrem Blog verkaufen oder Affiliate Marketing nutzen, um Provisionen für Produkte zu erhalten, die Sie auf Ihrer Website empfehlen. Wenn Sie sich ein ausreichend großes Publikum aufbauen, können Sie sogar mit Sponsoring und Gastbeiträgen Geld verdienen.

 

2. Verkaufen Sie Produkte oder Dienstleistungen online

Wenn Sie ein Händchen für die Erstellung von Produkten oder die Erbringung von Dienstleistungen haben, können Sie damit beginnen, diese online zu verkaufen! Es gibt zahlreiche Plattformen, auf denen Sie Ihre Waren an ein weltweites Publikum verkaufen können.

Sie können physische Waren über Websites wie Etsy oder eBay verkaufen, oder digitale Produkte über Plattformen wie Gumroad oder Sellfy. Außerdem können Sie mit einer Plattform wie Shopify Ihren eigenen Online-Shop eröffnen.

 

3. Bieten Sie freiberufliche Dienstleistungen an

Wenn Sie über Fähigkeiten verfügen, die andere brauchen, können Sie Ihre Dienste als Freiberufler anbieten. Es gibt zahlreiche Plattformen, auf denen Sie Kunden finden können, z. B. Fiverr oder Upwork.

Sie können Ihre Dienste als Autor, Designer, Entwickler oder so ziemlich alles andere anbieten. Wenn Sie sich einen guten Ruf erarbeiten, könnten Sie sogar Stammkunden gewinnen, die für alle ihre freiberuflichen Bedürfnisse zu Ihnen zurückkommen!

Hier ist eine Liste von Jobs, die Sie als Freiberufler ausführen könnten:

• Web-Entwicklung
• Grafikdesign
• Schreiben von Inhalten
• SEO
• Marketing
• Rechnungswesen
• Kundenservice
• Übersetzung
• Programmierung

 

4. Erstellen Sie einen Online-Kurs

Wenn Sie ein Experte für ein bestimmtes Thema sind, können Sie einen Online-Kurs erstellen und ihn an Studenten in der ganzen Welt verkaufen. Es gibt zahlreiche Plattformen, auf denen Sie Ihren Kurs erstellen und verkaufen können, z. B. Udemy oder Teachable.

Sie können Ihren Kurs auch in Ihrem Blog oder auf Ihrer Website bewerben, um mehr Studenten zu gewinnen. Wenn Sie einen hochwertigen Kurs erstellen, können Sie damit sogar ein Vollzeiteinkommen erzielen!

Das Tolle an der Erstellung eines Kurses ist, dass Sie damit ein passives Einkommen erzielen. Sobald Sie den Kurs erstellt haben, können Sie ihn immer wieder an verschiedene Studenten verkaufen. Das bedeutet, dass Sie Geld verdienen können, während Sie schlafen!

5. Spielen Sie in einem Online-Casino

Online Casinos können eine großartige Möglichkeit sein, etwas zusätzliches Geld zu erwirtschaften (wenn Sie das Glück auf Ihrer Seite haben). Natürlich sollten Sie dies nicht als eine Möglichkeit betrachten, langfristig Geld zu verdienen, sondern nur als ein Hobby. Allerdings könnten Sie mit diesem Hobby am Ende tatsächlich mehr Geld haben, als Sie am Anfang hatten.

Die zugänglichste Art, in einem Casino zu spielen, ist das Internet. Sie können alle Ihre bevorzugten Casino-Spiele wie Spielautomaten, Poker, Baccarat, Blackjack und Roulette online spielen.

Die meisten Online-Casinos bieten Ihnen zudem einen Anmeldebonus, wenn Sie ein Konto eröffnen. Dieser Bonus kann Ihnen zu Beginn Ihrer Glücksspielkarriere einen schönen Schub geben! Darüber hinaus bieten viele Online-Casinos Treueprogramme und VIP-Boni an, um ihre Spieler bei Laune zu halten.

 

6. Investieren Sie in Kryptowährungen

Kryptowährungen sind einer der heißesten neuen Trends in der Online-Welt und außerdem eine großartige Möglichkeit, Geld zu verdienen! Sie können verschiedene Arten von Kryptowährungen kaufen und verkaufen, wie z. B. Bitcoin, Ethereum oder Litecoin.

Wenn Sie in die richtigen Münzen investieren, können Sie eine enorme Rendite erzielen. Natürlich sollten Sie immer gründlich recherchieren, bevor Sie in irgendeine Art von Kryptowährung investieren! Außerdem sollten Sie nur Geld investieren, das Sie auch zu verlieren bereit sind, denn Kryptowährungen sind sehr volatil und können ihren Wert sehr schnell verlieren.

 

7. Starten Sie einen YouTube-Kanal

YouTube ist eine der populärsten Websites der Welt und außerdem eine großartige Möglichkeit, Geld zu verdienen! Sie können Videos zu fast jedem Thema erstellen, das Ihnen am Herzen liegt, und es gibt verschiedene Möglichkeiten, mit Ihrem Kanal Geld zu verdienen.

Der häufigste Weg ist die Werbung, bei der vor oder während Ihrer Videos Anzeigen eingeblendet werden. Sie können auch mit Sponsorengeldern oder durch den Verkauf von Produkten und Dienstleistungen über Ihren Kanal Geld verdienen.

Wenn Sie sich ein ausreichend großes Publikum aufbauen, können Sie mit Ihrem YouTube-Kanal sogar ein Vollzeiteinkommen erzielen!

Fazit

Dies sind nur ein paar der am leichtesten zugänglichen Möglichkeiten, online Geld zu verdienen. Es gibt noch viele andere Optionen, also stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Nachforschungen anstellen und die richtige Gelegenheit für sich selbst finden. Denken Sie aber immer daran, dass es nicht einfach ist, online Geld zu verdienen, und dass dies harte Arbeit, Hingabe und Zeit erfordert. Geben Sie also nicht auf, wenn Sie nicht sofort Ergebnisse sehen! Bleiben Sie einfach dran und Sie werden irgendwann erfolgreich sein!

Deutschland ist einer der attraktivsten und am stärksten expandierenden Glücksspielmärkte weltweit und der drittgrößte Glücksspielmarkt in Europa (nach Italien und dem Vereinigten Königreich). Im Jahr 2018 lag der Bruttospielertrag (GGR) des Landes bei rund 14 Milliarden Euro. Im Oktober 2020 beginnt in Deutschland eine neue Stufe der Regulierung des Glücksspiels und aller Arten von Glücksspielen, Lotterien, Sportwetten usw. innerhalb des Staates. Seitdem hat das Land eine Übergangsphase durchlaufen und überwunden, in der casinos ohne oasis in Deutschland und BK gezwungen waren, die Einführung des neuen nationalen Glücksspielvertrags – ISTG 2021 – zu akzeptieren.

In Deutschland ist das Glücksspiel Ländersache, so dass in allen Bundesländern ein einheitliches Regulierungsgesetz verabschiedet wurde. Der Hauptgrund für die Uneinigkeit unter den Gesetzgebern war, dass einige die Ansicht vertraten, dass Lizenzierungsverfahren für Poker- und Internet-Casino-Betreiber angewandt werden sollten, während andere das Online-Verbot beibehalten wollten. Das neue ISTG 2021 ist ein Kompromiss: Es sieht zwar Lizenzen für fast alle Arten von Online-Glücksspielen vor, aber die Lizenzbedingungen sind nun noch strenger, und casino ohne Deutsche lizenz sind nun gänzlich illegal.

Geschichte der Regulierung von Glücksspielen und Wetten in Deutschland

• Im Jahr 2011 wurde der erste Glücksspielstaatsvertrag in Deutschland von den Behörden der 16 Bundesländer unterzeichnet. Das Dokument enthielt die grundlegenden rechtlichen Anforderungen für die Veranstaltung aller Arten von Glücksspielen, Lotterien und Wettdiensten. Ein wichtiger positiver Aspekt dieses Abkommens war die Möglichkeit für nicht staatlich lizenzierte Unternehmen, in den Glücksspielmarkt einzutreten. Allerdings konnte nur eine begrenzte Anzahl von Anbietern – nicht mehr als 20 – eine Genehmigung für den Betrieb in Deutschland erhalten.
• Die ersten Lizenzanträge gingen 2012 ein, Klagen von erfolglosen (nicht lizenzierten) Marktteilnehmern begannen 2014. Die meisten Glücksspiel- und Wettunternehmen sind weiterhin ohne Lizenz tätig, unterliegen aber zusätzlichen staatlichen Auflagen.
• Im Jahr 2015 wurde die Ausstellung von Dokumenten ausgesetzt, und der Markt war wieder offen für Anbieter mit einer beliebigen Lizenz.
• Eine zweite Auflage des Vertrags wurde 2018 vorgeschlagen, aber nicht in Angriff genommen, da nicht alle Bundesländer ihn ratifiziert haben.
• Am 1. Januar 2020 ist die dritte Änderung des Staatsvertrags in Kraft getreten. Sie wurde jedoch im April desselben Jahres aufgrund von Beschwerden über die mangelnde Transparenz des Genehmigungsverfahrens wieder aufgehoben.
• Am 1. Oktober 2020 wurde von den deutschen Behörden eine Übergangslösung für das geplante vierte Änderungspaket vorgelegt, das ab dem 15. Oktober gelten soll. Der völlig neue (vierte) Glücksspielstaatsvertrag (ISTG 2021) trat im Juli 2021 in Kraft.

Besonderheiten der staatlichen Regulierung des Glücksspiels in Deutschland

Heute ist der Glücksspielmarkt zum ersten Mal vollständig für internationale Anbieter geöffnet: Betreiber, die eine Lizenz beantragen, müssen nicht in Deutschland ansässig sein. Sie müssen lediglich eine bevollmächtigte Person benennen und Dokumente und Nachweise über die Registrierung bei ausländischen Behörden vorlegen.

Die andere wichtige Änderung betrifft die Aufhebung des Verbots von Online-Poker und Online-Spielautomaten (und in gewissem Umfang auch von Online-Casinos). Im Vertrag wurde der Begriff „Sportveranstaltung“ genau definiert: ein sportlicher Wettkampf zwischen Personen nach bestimmten Regeln. Diese Definition erweitert nun den Anwendungsbereich und ermöglicht es, Cybersport als lizenzierten Bereich zu betreiben.

Die neue Version des Vertrages sieht mehr Sicherheit für die Spieler vor. Erstens müssen alle lizenzierten Anbieter mindestens 5 Millionen Euro einzahlen und die Spielergelder getrennt halten. Sollte es zum Konkurs kommen, haben die betroffenen Akteure die Möglichkeit, die Gelder zurückzuerhalten.

Zweitens werden einzelne Schutzmaßnahmen gesondert eingeführt:

• alle Anmeldungen und Einsätze werden jetzt zentral gesteuert
• es gibt keine Möglichkeit, auf verschiedenen Websites gleichzeitig zu spielen oder zu wetten
• ein Einzahlungslimit von €1000 pro Monat und Spieler wurde eingeführt (für alle Betreiber)
• die Website sollte mit einer „Alarm“-Schaltfläche ausgestattet sein, um einen Spieler freiwillig zu sperren.

Werbung für Glücksspiele und Sportwetten ist künftig mit gewissen Einschränkungen erlaubt. Insbesondere darf sich die Werbung nicht an Minderjährige richten und darf nicht als Mittel zum Geldverdienen oder zur Lösung finanzieller Probleme dargestellt werden. Zu den Beschränkungen gehört auch ein Verbot von Rundfunk- und Online-Werbung zwischen 6 und 21 Uhr.

Schlussfolgerung

Dank des neuen Gesetzes, das in diesem Jahr verabschiedet wurde, ist der Glücksspielmarkt in Deutschland heute nicht nur sehr stabil, sondern er verbessert sich auch und expandiert schön und gewinnt an Boden in der Weltrangliste der größten Glücksspielunternehmen.

 

 

Glücksspiele sind in der Deutschland offiziell sowohl offline als auch online erlaubt. Hier ist ein beliebtes tschechisches Casinò online Svizzera! Es ist eine sichere Glücksspiel-Website, die über hundert einzigartige Spielautomaten, Turniere und Lotterien, Pay-for-Deposit-Aktionen und sichere Zahlungssysteme bietet. Melden Sie sich jetzt an und erhalten Sie einen Willkommensbonus für die Einrichtung eines Kontos.

Werfen Sie einen Blick auf fünf beliebte Schauspieler, die gerne spielen und sich nicht scheuen, dies in der Öffentlichkeit zu zeigen. Ihre Karrieren und ihr Ruf sind durch ihr eigenes Verschulden ruiniert, sei es durch unbedachte Äußerungen am Spieltisch, banale Faulheit oder einfache Zufälle. So oder so, diese Schauspieler haben uns mit ihren Rollen in Kultfilmen viele positive Emotionen beschert.

Ben Affleck

Ben Afflecks Filmografie umfasst viele sehenswerte Filme, vom Kultfilm Armageddon bis zu Zack Snyders Justice League. Das soll nicht heißen, dass die Karriere des Schauspielers endgültig ruiniert ist, aber er bekam früher viel mehr Angebote von Studios und Regisseuren. Affleck gilt als einer der erfolgreichsten Amateurschauspieler. Er schaffte es sogar, sich ausschließlich mit Poker und Blackjack um 800.000 Dollar zu bereichern. Leider gab es 2014 einen kleinen Casino-Skandal, bei dem er beschuldigt wurde, gegen die Regeln verstoßen zu haben, aber wie sich später herausstellte, war er nur gut im Kartenzählen. Im Jahr 2004 nahm er an der California Poker Championship teil und gewann 350.000 Dollar.

Matthew Perry

Der Hollywood-Schauspieler, den jeder als Chandler Bing aus Friends kennt, liebt es zu pokern. Er hat wiederholt am Celebrity Poker Showdown teilgenommen, bei dem verschiedene Prominente gegeneinander antreten. Im Jahr 2015 erwischten ihn Paparazzi beim Kartenspielen im Commerce Hotel. Der Schauspieler selbst macht keinen Hehl daraus, dass er gerne zockt. Er gab auch zu, dass er gelegentlich nach Las Vegas fährt, um sein Lieblingslokal, das Belagio, zu besuchen. Heutzutage ist Matthew kaum noch auf den großen Leinwänden zu sehen. Er tritt manchmal in kleineren Rollen auf. Sein jüngstes Projekt war eine Sonderausgabe zu Ehren der klassischen Serie Friends.

Toby Maguire

Der legendäre Spider-Man aus der Trilogie von Sam Raimi ist ein begeisterter Kartenspieler. Er hat sogar eine Mischmaschine dabei, die die Karten mischt. Der Schauspieler bevorzugt Tische mit hohen Limits. Toby konnte an einem Abend zwischen 200.000 und 300.000 Dollar mit nach Hause nehmen. Der Schauspieler hat im Laufe seiner Karriere in mehr als 20 Filmen mitgewirkt, aber jeder erinnert sich an ihn als den freundlichen Spider-Man aus der Nachbarschaft. In seiner Filmografie gibt es viele schlecht bewertete Filme, aber ihn als Versager zu bezeichnen, ist definitiv keine Option. Zumindest wird er 2021 wieder in seine Spider-Man-Strumpfhose schlüpfen und in die Welt der Superhelden zurückkehren müssen, allerdings von einem anderen Studio. Dann wird er das Glücksspiel wieder aufnehmen und gelegentlich in kleinen Cameo-Rollen auftreten.

Bruce Willis

Der Ruf des legendären Bruce Willis, den die meisten Leser durch seine Rolle als John McClane in Stirb Langsam kennen, ist unwiderruflich zerrüttet. Und das liegt nicht einmal an den Glücksspielen, die er gerne spielt. Willis‘ Karriere erreichte ihren Höhepunkt in den 1990er und frühen 2000er Jahren. Jetzt spielt er die Hauptrolle in verschiedenen Projekten. Im Jahr 2021 wurden fünf Filme mit ihm veröffentlicht, was für einen Filmveteranen ziemlich gut ist. Die Bewertung dieser Filme auf einer Zehn-Punkte-Skala übersteigt jedoch nicht einmal drei oder vier Punkte. Der Schauspieler hat beschlossen, bei den Filmen, in denen er auftritt, eher auf Quantität als auf Qualität zu setzen.

Eva Longoria

Die amerikanische Schauspielerin, die für ihr Image als sexy Hausfrau aus der Fernsehserie Desperate Housewives bekannt ist, pokert gerne. Dies sagte sie in einem Interview nach einer Szene, in der die Hauptfiguren der besagten Serie Spielabende veranstalteten und Karten spielten. Der Höhepunkt ihrer Karriere war diese Fernsehserie, danach trat sie nur noch in kleinen Szenen von Medium-Budget-Filmen auf. Ihr letzter Film war 2019 „Dora und die verlorene Stadt“. Seit einigen Jahren ist sie nicht mehr auf der Leinwand zu sehen und zieht es vor, ein ruhiges Leben zu führen.

Schlussfolgerung

Die Karrieren dieser Schauspieler sind ruiniert, aber nicht dauerhaft. Das Glücksspiel wird von der Gesellschaft zwar mit leichtem Misstrauen aufgenommen, ist aber noch weit von der so genannten „Annullierungskultur“ entfernt. Das ist es, was den Ruf und das Leben von Prominenten wirklich zerstört. Eine unbedachte Bemerkung auf Twitter oder eine Reaktion in einem Interview genügen, um als Sexist oder Homophober abgestempelt zu werden. Dann ist Ihre Karriere ein für alle Mal ruiniert. Die großen Filmstudios werden Sie ablehnen und Ihre Verträge und Vereinbarungen zerreißen, genau wie sie es mit Johnny Depp oder Joan Rowling getan haben.

 

The rise of popularity in online casino games has led to an increasingly large number of online casino providers available. Since we are risking our money and using personal and financial data on the internet, using a gambling website can be risky. Thanks to the online casino boom cause by things like the pandemic restrictions, we now have a larger selection of gambling services to sift through to find reputable offers.

Here are the most important factors of safe-to-use online casinos and how to recognize them.

Reputable Online Casinos and How to Spot Them

Gambling is an age-old pastime activity that has now been transported to the new ages by offering the fun and games of brick-and-mortar casinos on the internet. However, the anonymous nature of the web comes with a risk or two. With a bit of programming skill, a scammer can easily build a trustworthy-looking website to steal money and personal information.

This means we need to take special care when we are looking for an online casino to use. The following factors help us find a reputable service:

Online Resources & Gambling Communities

You can find many gambling websites and communities online. Here, gambling enthusiasts take the time to compare online casinos and share their user experiences. With ratings and descriptions of the casino’s service, you can use these resources to find out more about the available online casinos.

They include a variety of information, such as:

• where a casino is registered
• which company runs the casino
• if the casino is regulated by a financial authority
• which licenses a casino has
• which games they offer
• which payment services they use
• specific terms of use
• boni & special events
• which customer service they offer
• which problems users have had with the website
• and much more

This makes these communities and websites a valuable resource to get an overview over available offers and compare them directly to find the service that suits us most. They have the information we need, to make this decision, like:

●     Licenses & Regulations

Licenses are the single most useful tool that helps us find a reputable online casino. Many financial or legal authorities worldwide are regulating the gambling sector in their nation. They have created a set of regulations and gambling laws. Any online casino provider that wants to offer their services in these countries needs to apply for a license.

To get a license, the provider must stick to the country’s regulations. During the application process and after they have been licensed, the gambling authority will monitor and test these services. As a result, the licensed service is proven to be reputable and secure.

• Some gambling authorities are stricter than others.

For example, the German license is famously restrictive and includes a lot of limiting factors for the providers and the gamblers. On the other end of the spectrum, the Curaçao license is more relaxed, while still pointing towards tested and secure services.

Here, again, web resources help us find the best options. Websites like CuracaoOnlineCasinos.de list online casinos with the Curaçao license to pick from. Afterwards, you only have to compare the features and services of the different licensed online casinos to find the casino that suits you most.

●     Cybersecurity

You can check the casino website itself to find a secure service. Since you are using your personal information, the website should always use the SSL certification and encryption. Some casinos have additional firewalls and safeguards against hacking activities.

●     Identification Process

A reputable casino will always include an in-depth identification process. This way, the provider makes sure no minors access the service or users can create multiple accounts. Here, you will be asked to provide identification like your passport or other documents.

●     Variety

A reputable online casino has a wide variety of games to choose from, from slot machines to live poker. A casino with a good financial backing has been able to buy many game licenses. Similarly, a good online casino will give you numerous payment options to select from.

Freedom of choice is a great hint at the focus on customer service of the provider and the budget they have to run a successful business.

●     Customer Service

Even great online casinos cannot avoid problems from occurring entirely. What is important is that they have a dedicated in-house service team that can quickly and satisfactorily resolve any kind of issue.

They should be accessible over multiple channels, like phone calls, chat, or e-mail. They should also be available for contact 24/7 or at least during clearly stated service hours.

Conclusion

In online casinos, we risk our money and use personal information to create an account. To protect ourselves, we need to make sure the casino of our choice is not a scam.

The most helpful guides are gambling communities and comparison websites. Here, you can look for casinos with great reviews. Among the features of a casino, the license is the most important factor in finding a reputable service. Afterwards, the variety of services and the customer focus help you find the most suitable online casino for your needs.

Es gibt viele verschiedene Kreditangebote auf dem Markt und es ist nicht immer einfach, den Überblick zu behalten. Worauf sollte man bei der Suche nach dem richtigen Kredit achten? Welche Angebote sind seriös und welche eher nicht? In diesem Blog möchte ich einige Tipps und Hinweise geben, die bei der Suche nach dem richtigen Kredit helfen können.

Basiswissen zum Kredit?

Einer der wichtigsten Aspekte bei der Suche nach einem Kredit ist die Zinshöhe. Natürlich möchten Sie so wenig Zinsen wie möglich bezahlen, aber die Banken und Kreditinstitute sind nicht daran interessiert, Ihnen einen günstigen Kredit zu geben. Sie möchten Geld verdienen und deshalb versuchen sie, die Zinsen so hoch wie möglich zu halten. Wenn Sie den richtigen Kredit finden wollen, müssen Sie also zuerst die Zinshöhe vergleichen. Dazu können Sie verschiedene Kreditrechner im Internet nutzen.

Die Laufzeit ist ebenfalls ein wichtiger Faktor bei der Suche nach dem richtigen Kredit. Die Laufzeit bestimmt, wie lange Sie den Kredit abbezahlen müssen und je länger die Laufzeit ist, desto mehr Zinsen müssen Sie in der Regel bezahlen. Wenn Sie also einen Kredit mit möglichst geringen Zinsen suchen, sollten Sie auch eine kurze Laufzeit in Betracht ziehen. Allerdings bedeutet eine kurze Laufzeit auch, dass Sie die monatlichen Raten höher ansetzen müssen, um den Kredit schneller abzubezahlen.

Außerdem sollten Sie bei der Suche nach dem richtigen Kredit auch die Gebühren im Auge behalten. Viele Banken und Kreditinstitute berechnen Gebühren für die Bearbeitung oder Abwicklung des Kredits. Diese Gebühren können unterschiedlich hoch sein und sollten daher in den Kostenvergleich mit einbezogen werden.

Wenn Sie all diese Faktoren berücksichtigen, sollten Sie in der Lage sein, den richtigen Kredit für Ihre Bedürfnisse zu finden.

Informiere Dich über die verschiedenen Kreditarten

Es gibt verschiedene Kreditarten, die für unterschiedliche Bedürfnisse entwickelt wurden. Bevor du dich für eine bestimmte Kreditart entscheidest, solltest du dich über die Vor- und Nachteile der verschiedenen Kreditarten informieren. So kannst du sicher sein, dass du den richtigen Kredit für deine Bedürfnisse auswählst.

Die zwei wichtigsten Kreditarten sind der Ratenkredit und der Dispo. Der Ratenkredit ist ein Kredit, der in monatlichen Raten zurückgezahlt wird. Die Höhe der Rückzahlungsraten und die Laufzeit des Kredits werden im Voraus vereinbart. Der Dispo ist ein flexibler Kredit, der von deiner Bank zur Verfügung gestellt wird. Du kannst ihn jederzeit in Anspruch nehmen und musst nur die Zinsen für die Zeit bezahlen, in der du den Dispo in Anspruch genommen hast.

Informiere dich über die Vor- und Nachteile der verschiedenen Kreditarten, bevor du dich für eine bestimmte Art entscheidest. So kannst du sicher sein, dass du den richtigen Kredit für deine Bedürfnisse auswählst.

Vergleiche die Angebote verschiedener Banken

Es ist wichtig, die Angebote verschiedener Banken zu vergleichen, bevor man sich für einen Kredit entscheidet. Denn nur durch einen Kreditvergleich kann man den Kredit finden, der wirklich am besten zu den eigenen Bedürfnissen und Wünschen passt. Aber wie genau vergleicht man die Angebote der Banken?

Zunächst sollte man sich überlegen, welche Art von Kredit man benötigt. Braucht man einen Autokredit? Einen Ratenkredit? Oder vielleicht sogar einen Kredit für eine Immobilie? Sobald man weiß, welchen Kredit man sucht, kann man die Angebote der verschiedenen Banken vergleichen.

Beim Vergleich der Angebote sollte man unbedingt auf die Zinsen achten. Denn je niedriger die Zinsen, desto günstiger ist der Kredit in der Regel. Aber auch die Konditionen der einzelnen Banken sollten miteinander verglichen werden. Denn oft gibt es große Unterschiede bei den Konditionen, die die Banken anbieten.

Wer sich also für einen Kredit interessiert, sollte unbedingt die Angebote verschiedener Banken vergleichen. Nur so kann man den richtigen Kredit finden!

 

Smartphones sind aus unserem Alltagsleben nicht mehr wegzudenken. Vor allem die innovativen und hochwertigen iPhone Modelle sind bereits seit vielen Jahren bei den Deutschen beliebt. Umso ärgerlicher, wenn das Hightech-Gerät eine Störung hat oder kaputtgeht. In einem Reparatur-Store für iPhones können Sie das Smartphone jedoch meist wiederherstellen oder ersetzen lassen. Was Sie dabei beachten sollten, verrät dieser Artikel.

Wann kann ein iPhone repariert werden?

Bei den modernen iPhones handelt es sich eigentlich um kleine Computer, vollbepackt mit technischen Features und Software für die zahlreichen Funktionen, die Sie damit ausführen können. Werden diese beschädigt oder haben einen Softwarefehler, ist eine Reparatur in Eigenregie größtenteils daher nicht möglich. Das Ausmaß der physischen Schäden reicht von Kratzern oder Sprüngen auf dem Display bis hin zu fehlerhaften Klinkerbuchsen. Auch Lade- oder Speicherfehler kommen relativ häufig vor. Bei neuen Smartphones profitieren Sie in vielen Fällen von der Herstellergarantie und können Ihr Smartphone im Schadensfall einfach bei einem Händler in Ihrer Nähe abgeben. Dieses wird dort entweder repariert, oder – je nach Garantiefall – durch ein neues Gerät ersetzt. Allerdings gibt es immer wieder Kunden, die sich über die mangelnde Transparenz, fehlende Serviceleistungen und lange Bearbeitungszeiten beschweren. Daher sollten Sie bei der Wahl der iPhone Reparatur unbedingt auf folgende Faktoren achten:

Reparatur zum Festpreis

Der Preis, der bei der Erstbegutachtung für die Reparatur veranschlagt wird, kann sich im Nachhinein noch deutlich erhöhen. Daher ist es immer besser, sich gleich eine Festpreisgarantie beim Smartphone-Händler einzuholen, um später böse Überraschungen zu vermeiden. Auch die Fehlerdiagnose kann in der Regel bereits im Shop am Tresen durchgeführt werden und erfolgt bei seriösen Anbietern meist kostenlos. Bei größeren Schäden, die sich nicht analysieren lassen, wird lediglich der Bearbeitungsaufwand in Rechnung gestellt.

Die Sicherheit Ihrer Daten

Damit Ihre Daten während der Reparatur nicht Dritten zugänglich gemacht werden können, ist es die Aufgabe des Reparaturdienstleisters, für deren sichere Verwahrung zu sorgen. Ein Zeichen für Seriosität ist es, wenn Sie von diesem darauf hingewiesen werden, Ihre Daten zusätzlich selbst an einem sicheren Ort abzuspeichern, da es keine 100%ige Garantie gegen möglichen Datenverlust während der Reparatur gibt.

Funktionstest

Um sicherzustellen, dass die Reparatur Ihres iPhones erfolgreich war, sollten Sie die Möglichkeit haben, dieses bei der Abholung im Shop zu testen. Auch eine entsprechende Desinfektion des Geräts ist in diesem Rahmen sinnvoll und angebracht.

Die richtigen Mitarbeiter

Je besser die Ausbildung und das fachliche Knowhow der Techniker ist, desto professioneller und erfolgreicher kann auch die Reparatur Ihres iPhones durchgeführt werden. Achten Sie darauf, ob der Dienstleister über entsprechende Zertifikate oder andere Nachweise verfügt, die seine Kompetenz untermauern. Ein gutes Zeichen ist es außerdem, wenn Geräte von mehreren Herstellern im gleichen Shop angenommen und repariert werden können. Auch ein Hol- und Bring-Service wird von den Dienstleistern teilweise angeboten. So müssen Sie nicht erst durch die ganze Stadt fahren, um Ihr iPhone reparieren zu lassen, sondern können dies tun, ohne dafür das Haus zu verlassen!

Ein Besuch in der Sauna hat viele Vorteile, die sich positiv auf deine Gesundheit auswirken. So hilft das angenehme Schwitzen bei Verspannungen, Hautkrankheiten, aktiviert körpereigene Abwehrkräfte sowie den Stoffwechsel und ist gleichzeitig gut fürs Herz. Wenn auch du unter die Saunagänger gehen willst, haben wir ein paar Tipps für deinen Saunabesuch parat.

Wie lang sollte der erste Saunagang sein?

In Saunen herrschen für gewöhnlich hohe Temperaturen. Starte nicht direkt mit der 100-Grad-Sauna, sondern lieber mit angenehmeren 50 bis 60 Grad. Für den Anfang sind 5 Minuten völlig ausreichend, achte dabei darauf, wie gut du die Hitze verträgst und verlasse die Sauna, wenn nötig, auch früher. Hast du dich erstmal an die schweißtreibenden Temperaturen gewöhnt, kannst du die Zeit auf bis zu 15 Minuten ausdehnen.

Was muss mit in die Sauna?

Außer einem Handtuch brauchst du nichts weiter, um in der Sauna zu entspannen. Offiziell gilt sogar Textilverbot, weshalb jegliche Kleidung sowie dein Bademantel in der Sauna nichts verloren haben. Badeschlappen kannst du hingegen anbehalten. Wenn du dich unwohl fühlst, dich komplett zu entkleiden, nimm ein zweites Handtuch mit.

Der beste Platz in der Sauna

Für gewöhnlich sind Saunen dreistufig aufgebaut. Um dich langsam an die Hitze heranzutasten, solltest du zunächst auf der untersten Bank Platz nehmen. Da Wärme bekanntermaßen nach oben steigt, ist es auf den höhergelegenen Plätzen am heißesten.

Sollte anschließend geduscht werden?

Nachdem du die Sauna verlässt, solltest du deinem Körper eine Weile geben, sich an die deutlich kühleren Außentemperaturen zu gewöhnen. Nachdem du ausreichend akklimatisiert bist, solltest du dich abduschen. Beginne dabei an den Füßen, Armen und Beinen und arbeite dich langsam zur Körpermitte vor. Da ein Saunabesuch körperliche Höchstleistungen erfordert, solltest du dich danach ausruhen. Das gilt übrigens auch zwischen mehreren Saunagängen.

Sauna für zu Hause

Bist du auf den Geschmack gekommen? Dann ist eine eigene kleine „Schwitzhütte“ vielleicht genau das Richtige für dich. Besonders beliebt sind Fasssaunen für den Garten. Die runde Form ist nicht nur ein echter Hingucker, sondern garantiert auch eine optimale Wärmezirkulation. Bei Welvaere wird deine Fasssauna ganz nach deinen Wünschen und Vorstellungen zusammengebaut.

Wann der Saunagang tabu ist

Saunieren dient in erster Linie der Vorbeugung von Krankheiten und Infekten. Um eine Erkältung auszukurieren, ist dein Bett jedoch der bessere Ort, da die hohen Temperaturen eine starke Belastung für den Körper sind. Darüber hinaus sollte bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Probleme mit den Nieren oder während der Schwangerschaft sollte der Saunabesuch vermieden werden.

Steht der Geburtstag Ihres Kleinen demnächst an? Dann möchte er oder sie bestimmt alle Freunde zum Feiern einladen. Allerdings ist die Organisation eines Kindergeburtstages gar nicht so einfach. Denn es gibt vieles zu planen, damit es den Kindern nicht langweilig wird und sie einen unvergesslichen Nachmittag erleben. Es geht von den Einladungskarten, über die Planung der Aktivitäten bis hin zur Frage am Ende der Kinderfeier: Werden die Kinder von ihren Eltern abgeholt oder von Ihnen nach Hause gebracht? Hier erhalten Sie Antwort auf die wichtigsten Fragen bei den Vorbereitungen eines Kindergeburtstages.

Die Einladungen

Bevor die festlichen Einladungen überhaupt gestaltet werden können, müssen Sie einiges festlegen:

• Wer wird eingeladen? Beschränken Sie sich dabei auf die wichtigsten Freunde, damit keiner auf der Party von den Freunden überfordert wird, weder die Kinder selbst noch die Eltern.
• An welchem Tag wird gefeiert und von wie spät bis wie spät?
• Wohin müssen die Eltern ihre Kinder bringen?
• Was sollen die eingeladenen Kinder außer einer guten Laune noch mitbringen? Etwa ein Schwimmanzug oder saubere Kleidung?
• Gibt es ein Thema? Wenn ja, können die Einladungen bereits danach gestaltet werden.
• Geschenkwünsche, die auf die Einladung geschrieben werden können.

Mit einem Hauch Kreativität ist es kein Problem, die Einladungen online zu gestalten. Vergessen Sie vor allem nicht, dem Namen des Kindes und dem Datum einen sichtbaren Platz zu geben. Hierzu verwenden Sie eine klare Schriftart und größere Buchstaben als für die anderen Infos. Natürlich können Sie zur Gestaltung einzigartiger Einladungskarten auch basteln.

Wo feiern wir?

Eine wichtige Entscheidung ist, an welchem Ort gefeiert wird. Dies kann einfach bei Ihnen zu Hause sein, aber auch im Park, Schwimmbad, Wald oder in einem Freizeitpark. Hierzu sollten Sie zunächst mal Ihr Budget festlegen: Wie viel darf das Ganze kosten? Denn in einem Park oder im Wald werden normalerweise keine weiteren Kosten fällig, aber zum Schwimmbad, Freizeitpark, Zoo etc. muss für alle Kinder Eintritt bezahlt werden.

Was werden die Kinder unternehmen?

Wenn Sie zu Hause bleiben, können Sie mit den Kindern basteln. Fensterbilder sind immer gut. Außerdem können die Kinder sich hiermit kreativ ausleben, sodass alle eine einzigartige Kreation erschaffen können. Denken Sie sich zur Sicherheit auch einige Bastelmöglichkeiten aus, um inspiriert zu sein, den Kindern auf die Sprünge zu helfen.

Auch die klassischen Kindergeburtstagsspiele sind lustig. Organisieren Sie einen Wettkampf: Wer meistert den Großteil der Aufgaben am besten? Sackhüpfen, Schokokuss-Wettessen, Eierlauf, Topfschlagen, Luftballontanz und Watte pusten – die Spielmöglichkeiten sind unendlich. Die Kinder können allein oder im Team antreten. Selbstverständlich erhält der Gewinner bzw. das siegende Team einen kleinen Preis!

Natürlich können die Kinder auch auf Abenteuerreise gehen. Lassen Sie die Kinder wie in der Sendung mit der Maus spannende Fakten herausfinden, in Form einer Schnitzeljagd mit kryptischen Hinweisen. Die Kinder kostümieren sich als echte Detektivs oder Entdecker. Unterwegs stoßen sie auf zahlreiche Fragen über alltägliche Situationen. Die Antworten finden sie entweder vor Ort oder sie können mit den richtigen Antworten den nächsten Ort und letztlich das Finish finden. Welche Gruppe antwortet am häufigsten richtig und wird als Sieger gekrönt? Die Fragen für die Schnitzeljagd können Sie sich als Eltern selbst ausdenken. Seien Sie dabei möglichst kreativ und erfinden Sie auch gerne eine Fangfrage: Wer fällt auf Ihren Trick herein und wer ist pfiffig genug, Sie zu überlisten?

Was wird gegessen?

Was ist ein Geburtstag ohne Torte? Kuchen oder Muffins dürfen somit auf keinen Fall fehlen. Es ist eine praktische Idee, den Muffins von den Kindern dekorieren zu lassen. Denn dann haben die Kinder sofort eine Aktivität und kann niemand sich beschweren, dass er oder sie die Glasurschicht, Streusel oder Marzipanfigürchen nicht mag. Daneben soll es natürlich kleine Naschereien geben. Hier eignet sich eine Kombination aus süß, salzig und gesund. Vor allem, wenn sie die gesunden Leckereien schön dekorieren, werden auch diese besonders beliebt sein!

Feiern Sie den Geburtstag nicht zu Hause, sondern irgendwo draußen? Dann können Sie das Essen in Mepal Brotdosen verpacken, damit es frisch und unversehrt ankommt. Denken Sie für die Leckereien an eingerollte Wraps, Monster- oder Tiersandwiches, Käseigel-Happen und Blätterteig-Snacks.

Mitgebsel

Zum Schluss gehört es sich, den Kindern ein kleines Geschenk mitzugeben. Dies muss wirklich nur klein sein, übertreiben Sie es also nicht! Sticker, Seifenblasen, Bleistifte, Radiergummis, eine Tüte mit Goldbären oder ein Mini-Notizbuch – die Möglichkeiten sind weitläufig. Am besten beziehen Sie Ihr Kind auch mit ein, um die Geschenke auszuwählen. So machen Sie das Mitgebsel persönlich und sind Sie sicherer, dass das gewählte Geschenk den Kindern tatsächlich gefallen wird. Denn Ihr Kind wird schon wissen, auf welches Spielzeug alle gerade scharf sind. Natürlich soll das Mitgebsel zum Thema der Feier passen: Fußball, Dinos, Superhelden, Dschungel, Einhörner, Meerjungfrauen, Prinzessinnen, Halloween – die Auswahl ist groß!

Egal wie oft man reist, das Packen scheint immer eine Herausforderung zu sein. Man weiß nie, was man braucht und was man zu Hause lassen soll. Ein bisschen Planung wird das alles mehr organisierter und wenig stressiger machen.

Erstellen Sie eine Liste

Der erste Schritt zum effizienten Packen ist es, eine Liste zu erstellen und die notwendigen Sachen aufzuschreiben. So hat man einen Überblick, was man schon gemacht hat, und was noch eingepackt werden soll. Fangen Sie mit Kleidung, Hygienemitteln und Elektronik an. Packen Sie dann alle anderen Sachen, die wenig Priorität haben.

Wie ist das Wetter? Welche Aktivitäten werde ich unternehmen? Wie viel Tage bleibe ich dort? Das sind Fragen, die Ihnen bei der Listeerstellung helfen können.

Rollen statt falten

Wir alle kennen das Gefühl, wenn es beim Packen unmöglich scheint, all die Sachen in den Koffer reinzustecken. Eine der besten Möglichkeiten, um Platz im Koffer zu sparen, ist das Rollen der Kleidung, anstatt sie zu falten. Das hilft auch, Falten zu vermeiden. Beginnen Sie mit größeren Artikeln wie Hemden oder Hosen und rollen Sie danach kleinere Artikel wie Socken und Unterwäsche.

Nutzen Sie jede Ecke des Koffers: Socken in Schuhe stecken und leere Zwischenräume mit Kleinigkeiten füllen.

Verwenden Sie Verpackungswürfel

Wenn Sie Ihre Verpackung auf die nächste Stufe bringen möchten, investieren Sie in einige Verpackungswürfel. Dies sind spezielle kleine Taschen, mit denen Sie Ihre Kleidung nach Kategorien organisieren können. Packwürfel können ein Lebensretter sein, wenn es darum geht, Dinge zu finden.

Packen Sie nicht zu viel ein

 

Es klingt vielleicht selbstverständlich, aber erinnern Sie sich daran, dass das Nötigste reicht. Packen Sie nicht zu viele Sachen ein, die Ihre Reise einfach stressiger machen werden.

Nicht ans Limit gehen

Es ist immer entspannter zu wissen, dass Sie noch freien Platz in ihrem Koffer haben und im jeweiligen Land etwas Neues als Andenken kaufen können. Wenn Sie ans Limit gehen, sind Sie gezwungen, bei der Rückkehr Geld für das Übergepäck zahlen.

Sachen, die wir eigentlich nicht brauchen

Beim Einpacken haben wir oft das Gefühl, dass wir etwas Wichtiges vergessen haben: Reisepass, Elektronik usw. Aber brauchen wir eigentlich all die Sachen, die wir einpacken? Lassen Sie diese Artikel nächstes Mal zu Hause:

• Mehr als ein Paar Schuhe: um ehrlich zu sein, tragen wir nie alle Schuhe, die wir mitnehmen. Ein Paar bequeme Wanderschuhe und ein Paar Sandalen sind genug. Und wenn Sie versuchen, Platz im Koffer zu sparen, tragen Sie Ihre schwersten Schuhe im Flugzeug.
• Viel Kleidung: Sie können einfach solche Kleider mitnehmen, die für verschiedene Kombinationen verwendet werden können.
• Pflegemittel und Kosmetik: wenn es keine Geschäftsreise ist, macht es keinen Sinn, viel Kosmetik mitzunehmen. Ein paar Basics sind mehr als genug.
• Handtücher, Haartrockner und andere Sachen, die man im Hotel kriegen kann. Das gleiche gilt fast immer auch für Airbnb und andere Unterkünfte.

Obwohl der Sommer langsam zu Ende kommt, sind August und September beliebte Reisemonate. Diese Tricks können Ihnen helfen, Ihre Reise ohne Stress zu planen und einen schönen, angenehmen Urlaub zu haben. Bevor Sie das Reiseziel auswählen, überprüfen Sie, “auf welche Länder die bookmaker in diesem Jahr setzen?”